Le nidra yoga

Le "sommeil yoguique" est une dimension un peu moins connu du yoga... Il peut être pratiqué par tous et ne nécessite aucune compétence particulière... Au delà de tous les bénéfices qu'il peut apporter, (Relaxation, anti-stress, amélioration du sommeil, Trauma, préparation : opération, examen...) Il est avant tout une pratique ancestrale spirituel d'esprit. La rencontre avec le soi.

En traversant toutes les couches de notre être, la conscience se déplace du monde extérieur vers le monde intérieur et nous fait expérimenter les états intermédiaire entre veille, rêve et sommeil. Nidra Yoga harmonise et amène vers un état de paix et de joie d'être tout simplement.

Bon voyage!